一、糖尿病的概述

糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和(或)利用缺陷所引起。长期碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢紊乱，可引起多系统损害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官出现慢性进行性病变、功能减退及衰竭。病情严重或应激时，可发生急性严重代谢紊乱，如糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征。

二、糖尿病高危人群

1、有糖尿病前期史；

2、年龄≥40岁；

3、体重指数BMI≥24kg/m2和（或）中心型肥胖（男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm）；

4、一级亲属有糖尿病史；

5、缺乏体力活动者；

6、有巨大儿分娩史或有妊娠期糖尿病病史的女性；有多囊卵巢综合征病史的女性；

7、有黑棘皮病者；

8、有高血压史或正在接受降压治疗者；

9、高密度脂蛋白胆固醇＜0.9mmol/L和（或）甘油三酯＞2.22mmol/L，或正在接受调脂药治疗者；

10、有动脉粥样硬化性心脏疾病（ASCVD）史；有类固醇药物使用史；长期接受抗精神病药物或抗抑郁症药物治疗。

三、糖尿病的诱发因素

1、病毒感染、自身免疫异常

感染可能直接或间接地通过激发自身免疫反应而损伤胰岛组织。

2、肥胖

肥胖者脂肪细胞膜上胰岛素受体相对减少或活性下降，故对胰岛素敏感性降低，易导致糖尿病。

3、精神刺激、创伤

在应激状态下肾上腺糖皮质激素、胰高血糖素、肾上腺素等分泌增多，它们具有拮抗胰岛素作用，可能诱发或加重糖尿病。

四、如何预防糖尿病发生

1、戒烟限酒、合理膳食，经常参加体育运动。

2、控制体重，使BMI（体重指数=体重Kg/身高m^2）下降至24Kg/m^2以内。

3、健康人群从40岁开始每年检测一次空腹血糖，糖尿病前期人群每半年检测一次空腹血糖或餐后2小时血糖。