（一）健康教育学——行为改变理论

       1.“知信行”模式

       知识转化为行为改变，是一个漫长而复杂的过程。健康教育学致力于使受教育者持有信念，改变行为。

       2．健康信念模式

       个体感知疾病的威胁，同时感知健康行为的益处，以及自我效能、提示因素和社会人口学因素的综合作用，健康教育学才能有助于采纳健康行为。

       3．自我效能理论

       个体对自己有能力控制内、外因素而成功采纳健康行为并取得期望结果具有自信心和自我控制能力，有助于采纳健康行为。

       4．行为改变阶段理论

       行为改变分为没有打算、打算、准备、行动和维持5个阶段，处于每个阶段的人都有不同的需要和动机，应对其提供有针对性的干预帮助。

       (ニ）健康教育学——传播理论

       旨在推动个体和社会的有效参与。

       1．传播模式

       拉斯韦尔五因素传播模式。

       2．人际传播与大众传播

       人际传播不需要任何非自然的媒介，交流容易，但信息量少，覆盖范围小。传播时要注意对传播者的培训和监测信息质量。

       大众传播通过大众媒介和特定传播技术手段，为效众多的社会人传递信息，覆盖区域广泛，但是属于单向传播。

       3．传播材料

       确定符合目标人群的需求的健康传播材料初稿，包括文字稿和画稿。要把好信自关、并根据目标人群的文化程度和接受能力决定信息复杂程度和信息量的大小。可在投

       放前进行预调査，并对材料的使用人员进行培训。

       4．传播形式

       (1）讲课。结合受教育对象的年龄、职业、文化程度、关注的健康问题、已有的健康知识来设计培训内容和方法。选择蓝白背景的幻灯片，每页文少图多、言简意赅且生动活泼。

       (2）同伴教育。所选同伴要求思维敏捷，有感召力，具备良好的人际交流技巧，态度公正，有责任感，在同伴中能成为行为的典范。

       (3）演示与示范。演示前应备齐物品。演示场所应有足够的空间，方便学员近距离观察。操作时演示者应面对教育对象，放慢操作节奏，关键环节可适当重复并用语言强调要领。操作结束后要及时提问。有条件时，可以把操作过程拍摄下来制作成录像，在培时直接播放。

       5．传播媒介

       (1）个体传播材料：①传单。一张传单最好只宣传一方面的信息，如一种疾病的预防。不是一段一段的文字，而是一条一条的信息。②折页。适合对文化程度较低的居民宣传知识、倡导理念。③小册子。信息量大，适合初中及以上文化程度的居民系统学习。

       (2）群体传播材料：①宣传栏。适宜宣传目标人群共同需要的卫生知识，一般1~3个月要更新一次。②贴画／海报。信息简洁、突出，字数不宜过多，最好有图示。③标语／横幅。文字少，字号大，要制作出一看就懂的一句话来。

       (3）大众传播媒介：①报纸／杂志。内容可以反复阅读，便于保存，但不适合文化水

平低的人群。②广播／电视。传播速度快，覆盖面广，缺点是信息稍纵即逝。

       (4）新型媒介：

       ①互联网。健康管理互动平台的个人健康教育资料库可提供不同类别的健康教育知识及建议，依从性提醒及互动功能有助于指导个人执行健康改善行动。

       ②手机。传播成本低，但短信只能发送相对简单的内容，有时不能完整表达干预的信息。