一、心理健康的定义

人类对健康概念的认识是经历了几千年的历史逐渐发展起来的。伴随着医学模式的转变，从生物医学模式到生物一心理一社会医学模式，人们认识到健康与否或疾病是否发生还与社会、行为和心理等因素有关。

1946年第三届国际心理卫生大会将心理健康（ mental health ）定义为：“所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。”世界卫生组织于2004年在日内瓦发布的《促进心理健康：概念、证据和实践》研究报告中，把心理健康定义为：“由社会、经济和环境因素所决定，包括实现自身潜能、能应对日常生活压力、能有成就地工作、对所属社区有贡献等状态。”

二、心理健康的特征

1．相对性

人的心理健康具有相对性，与人们所处的环境、时代、年龄、文化背景等有关。

2．动态性

心理健康状态不是固定不变的。心理健康水平会随着个体的成长、环境的改变、经

验的积累及自我的变化而发展变化。

3．连续性

心理健康与不健康之间并没有一条明确的界限，而是呈一种连续甚至交叉的状态。从健康的心理到严重的心理疾病，是一个两头小、中间大的渐进的连续体。

4．可逆性

心理健康具有可逆性，一个人出现了心理困扰、心理矛盾，如果能及时调整情绪、改变认知、纠正不良行为，则很快会解除烦恼，恢复心理平衡；反之，如果不注意心理健康，

则心理健康水平就会下降，甚至产生心理疾病。

三、心理健康管理

心理健康教育与心理健康促进都可以看成是心理健康管理的重要组成部分，其核心目的都是通过心理健康理论预防心理疾病，促进心理健康。

1．心理健康管理—心理健康教育

心理健康教育（ mental health education ）是根据人们心理活动的规律，心理健康管理采取各种心理健康管理教育方法与措施，调动受教育者的一切内外积极因素，维护其心理健康，培养其良好的心理素质，以促进其整体素质提高的教育活动。

心理健康教育是心理健康管理的重要实施手段，心理健康教育的目的是消除或减轻影响心理健康的危险因素，预防心理疾病，促进心理健康和提高生活质量。心理健康管理基本过程是在对特定个体、群体心理健康相关问题分析的基础上，确定心理健康管理有针对性的心理健康教育内容和方法，从而有计划、有步骤地实施干预活动，最后评估心理健康管理干预活动效果的一系列活动过程。

2．心理健康管理—心理健康促进

心理健康促进（ mental health pomotion ）是把心理健康教育与有关组织、政治和经济干预结合起来，促使个体心理行为和环境的改变，从而改善和保护人们身心健康的一种综合策略。

心理健康促进是心理健康管理的重要组成部分。心理健康促进的主要活动领域句括建立促进心理健康的公共政策、创造支持的环境、强化社区行动、发展个人技能、调整卫生服务方向。心理健康管理基于心理健康促进的概念和活动领域，可以将心理健康促进的基本策略

分为倡导、赋权、协调和社会动员。